Gute Vorsätze zum Neuen Jahr?

Gleich umsetzen und jetzt anmelden zum

Workshop Sturzprävention und richtiges Fallen

Für alle ab 18 Jahren – sinnvoll im Alltag, für Wanderer, Skifahrer …

Donnerstag, 16.01.2025, 19:00-21:00 Uhr, im Dojo (Judo-Trainingsraum) des ASV Rott/Inn im ASV Sportheim, Haagerstraße 21, 83543 Rott am Inn

Teilnahmebeitrag: 20 EUR (ASV-Mitglieder: 15 EUR).

Anmeldung bis 14.01.2025 und weitere Infos unter rita.judo@asv-rott.de oder über das Anmeldeformular: https://forms.office.com/e/tStBcCjCbE (oder QR-Code).

Inhalt: Was kann ich tun, um Stürze zu vermeiden? Welche Übungen sind geeignet? Wenn es doch einmal passiert: Wie falle ich richtig? Worauf muss ich achten? Wie kann ich zu Hause trainieren? In zwei Stunden vermitteln die „Fallschulprofis“ aus der Judoabteilung das wichtigste Rüstzeug, um sicher „auf den Beinen“ zu sein.

Trainer:  Rita Lunghamer (Leitung), 1. Dan Judo, Trainer C-Judo und Übungsleiter B-Prävention; Daniela Gruber, 1. Kyu Judo, Sportpädagogin

Weitere Infos: Bequeme Trainingsbekleidung (lange Hose, besser langes Shirt als T-Shirt) und Sportsocken (gerne rutschfest). Eine grundsätzliche Sportlichkeit und die ärztliche Erlaubnis zum Sporttreiben werden vorausgesetzt.

Es besteht die Möglichkeit, im Anschluss oder unabhängig vom Workshop das Thema in einem Kurs zu vertiefen – mehr Infos: asv-rott.de/trainingsangebot-judo/